Dein Training.
Alles im Blick.

Dein Workout-Tracker mit Trainingsplänen, Routinen und Coach. Verfolge deinen Fortschritt mit Score und Statistiken – und bleib mit deiner Community dran.

Kostenlos trainieren · Keine Werbung · Ohne Account starten

Für Android, iPhone & iPad.

Track Record auf Android · Beispieldaten

Alles für dein Training. Klar an einem Ort.

Dein Fortschritt.
Auf einen Blick.

Deine Trainingshistorie wird zu einem persönlichen Score. Ein Blick zeigt dir, wie sich deine Leistung entwickelt.

Dein Maßstab bist du.

Track Record

DEIN PERSÖNLICHER SCORE

109,3

+9,3 Score-Punkte

SCORE-VERLAUF8 WOCHEN

Produktvorschau · Beispieldaten

Deine Einheiten. Ein klarer Fortschritt.

Track Record Coach

Ein Plan, der zu dir passt.

Ein Trainingsplan, der zu deinem Ziel, deiner Erfahrung, deiner Zeit und deiner Ausrüstung passt. Du kannst den Vorschlag ansehen und anpassen.

Progressiver Overload, nachvollziehbar.

Gewicht, Wiederholungen und Pausen im Zusammenhang mit deinem bisherigen Training. Der Coach schlägt nächste Schritte vor. Du entscheidest, was du übernimmst.

Coach in der App entdeckenCoach-Pläne kostenlos ansehen und anpassen. Als Trainingsplan speichern mit Pro.

Ein Beispiel für deinen Coach-Plan

3 Einheiten pro Woche

Bankdrücken3 × 8–12 Wiederholungen
Kniebeugen3 × 8–12 Wiederholungen
Rudern3 × 8–12 Wiederholungen

Interaktive Produktvorschau · Beispielauswahl, kein persönlicher Trainingsplan

Trainingspläne & Routinen

Bereite dein Training vor, statt jedes Mal von vorn zu beginnen. Erstelle eigene Vorlagen und Pläne und ergänze deinen Alltag mit Dehn- und Mobility-Routinen.

Eigene Übungen, Vorlagen und Trainingspläne
Wiederkehrende Einheiten übersichtlich organisieren
Stretching und Mobility mit geführten Abläufen

Deine Trainingswoche

MoOberkörper
MiUnterkörper
FrGanzkörper

Deine Übungen. Deine Reihenfolge. Dein Rhythmus.

Beispiel einer selbst zusammengestellten Trainingswoche

Passt sich dir an.
Nicht umgekehrt.

Dein Plan. Deine Übungen. Dein Equipment.
Track Record macht mit.

WIE TRAINIERST DU?

Eigene Übungen und Trainingspläne.
So individuell wie dein Training.

DEIN NÄCHSTER SATZFREIE GEWICHTE

Bankdrücken

GEWICHT77,5 kg

WIEDERHOLUNGEN11

RIR2

Deine Gewichte. Deine Wiederholungen. Alles im Kontext.

Satz erfasst✓

Interaktive Produktinszenierung mit Beispieldaten

Jedes Extra zählt.

Gewicht, Zusatzgewicht und selbst angelegtes Unterstützungs-Equipment. So, wie du trainierst.

Zusatzgewicht+10 kg

Mein EquipmentGrünes Band ↗

Deine Übung. Dein Plan.

Erstelle eigene Übungen und baue dein Training aus genau den Varianten, die zu dir passen.

Ring-DipsEigene Übung · Oberkörper

Mehr als Zahlen.

Halte Kommentare fest und bewerte dein Training. Damit auch dein Gefühl Teil der Historie wird.

„Saubere Wiederholungen. Heute war noch mehr drin.“

Mein Training8 / 10

Dein Zuhause. Dein Trainingsraum.

Du brauchst kein Studio, um anzufangen. Trainiere mit angeleiteten Home-Workouts und nimm dir Zeit für Dehnen und Mobility.

Kursmotiv aus der App: Kniebeuge mit Körpergewicht im Wohnzimmer

Angeleitete Home-Workouts

Wähle einen Kurs für dein Level und trainiere mit einem vorgegebenen Ablauf. Mit Körpergewichtsübungen, verständlichen Anleitungen und passenden Wiederholungen und Pausen.

Ganzkörper, Beine oder Core
Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene
Übung für Übung durch deine Einheit

Übungsbild aus der App: Hüftbeugerdehnung im halben Kniestand

Dehnroutinen & Mobility

Ein klarer Ablauf statt wahllosem Dehnen. Wähle eine Routine für deine Körperregion oder stelle selbst eine zusammen. Bilder, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Timer führen dich durch die Positionen.

Zum Beispiel Hüfte, Schultern oder Beine
Haltezeiten und Hinweise zum Seitenwechsel
Fertige Routinen oder deine eigene Auswahl

Training in der App starten

Jeder Satz
erzählt mehr.

Vergleiche deine Leistung direkt im Training. Entdecke anschließend, wie sich deine Übungen, Rekorde und dein gesamter Verlauf entwickeln.

Deine Entwicklung. Persönliche Scores und Leistungsverläufe.

Deine Konstanz. Trainingshäufigkeit, Dauer, Sätze und Wiederholungen.

Deine Details. Volumen, Verteilungen und persönliche Rekorde.

Scores, Historie und Basisstatistiken sind kostenlos.

Dein nächster Schritt ↘

↗Dein Training.
Im Zusammenhang.

Produktvorschau · Beispieldaten

DEIN TRAINING HINTER DEN ZAHLEN

Sieh, was in dir steckt.

8 WOCHEN

BEWEGTES VOLUMEN

107.199kg

Jede Wiederholung zählt dazu.

WOCHE 01HEUTE

DEINE VERTEILUNG

216Sätze

Oberkörper50%Unterkörper35%Rumpf15%

DEINE KONSTANZ

24Trainings

Aus einzelnen Tagen wird eine Gewohnheit.

WOCHE 01HEUTE

Interaktive Produktinszenierung mit Beispieldaten

Entdecke deine Trainingsmuster.

Welche Übung machst du am häufigsten? Wie viele Sätze sammelst du dabei? Entdecke deine Top-Übungen, Trainingsgewohnheiten und persönlichen Rekorde.

Ø Dauer pro Training: 56 min
Ø Sätze pro Training: 9 Sätze

Deine meisttrainierten Übungen

Nach Anzahl der Trainings mit dieser Übung

Kniebeugen20 Trainings 60 Sätze
Rudern18 Trainings 54 Sätze
Bankdrücken16 Trainings 72 Sätze

Eigenständiges Statistik-Beispiel · 8 Wochen · 24 Trainings

Körpergrafik aus der App · Beispieldaten

DEIN MUSKELPROFIL

Dein Training.
Unter der Oberfläche.

Entdecke, welche Muskelgruppen in deinem Training stecken. Von einzelnen Übungen bis zum Gesamtbild.

Erfasste Sätze mit Muskelbeteiligung

Wähle einen Bereich und entdecke die Verteilung.

Drei Sportler im Gym als Motiv für die Track Record Community

Gemeinsam dranbleiben.

Verbinde dich mit anderen, trainiere in deiner Gruppe und vergleiche ausgewählte Trainingsstatistiken. So wird aus deinem eigenen Fortschritt auch gemeinsame Motivation.

Freunde und Trainingsgruppen
Leistungen und Übungen im passenden Zeitraum vergleichen
Du entscheidest, welche Vergleichsstatistiken du teilst

Die App entdecken

Dein Trainingstagebuch für Krafttraining.

Track Record: Workout Progress ist dein Workout-Tracker zum Erfassen von Sätzen, Erstellen eigener Trainingspläne und Vergleichen deiner Leistung. Dokumentiere freie Gewichte, Geräte und Körpergewichtsübungen – auch mit Zusatzgewicht und Unterstützungs-Equipment.

Vor deinem ersten Training

Kann ich mein Training ohne Account aufzeichnen?

Ja. Du kannst Workouts erfassen, eigene Übungen und Trainingspläne erstellen und deine Trainingshistorie ansehen, ohne dich anzumelden.

Welche Funktionen sind kostenlos?

Trainingsaufzeichnung, eigene Übungen, Vorlagen und Pläne, Trainingshistorie, persönliche Scores und Basisstatistiken sind kostenlos. Track Record Pro ist ein optionales Abo für zusätzliche Kurse, Detailanalysen, eigene Pulse-Tracker und App-Farben.

Kann ich mein Training mit früheren Einheiten vergleichen?

Ja. Track Record zeigt dir den Vergleich deiner aktuellen Sätze mit früheren Leistungen direkt im Training. Übungshistorie, persönliche Rekorde und Fortschrittsdiagramme helfen dir beim Rückblick.

Was misst der persönliche Fortschritts-Score?

Der Score ist ein persönlicher Leistungsindex aus deinen aufgezeichneten Trainingsdaten. Er hilft dir, Veränderungen über die Zeit zu verfolgen. Er misst weder direkt Muskelwachstum noch deine Platzierung im Vergleich zu anderen Menschen.

Sichert die Anmeldung meine Trainingsdaten?

Nein. Deine Trainingsdaten liegen lokal auf deinem Gerät. Die Anmeldung erstellt weder ein automatisches Cloud-Backup noch eine Synchronisierung zwischen Android und iPhone. Nutze die Export- und Backup-Funktionen der App für eigene Sicherungen.

Was unterstützt der Track Record Coach?

Der Coach hilft beim Zusammenstellen eines Trainingsplans nach Ziel, Erfahrung, Zeit und Equipment. Vorschläge für Gewicht, Wiederholungen und Pausen unterstützen die schrittweise Steigerung. Du prüfst und bestätigst Änderungen selbst.

Kann ich eigene Routinen erstellen?

Du kannst eigene Übungen, Trainingsvorlagen und Pläne zusammenstellen. Dehn- und Mobility-Routinen ergänzen dein Krafttraining.

Wie funktioniert die Community?

Du kannst dich mit Freunden verbinden, Gruppen nutzen und ausgewählte Trainingsstatistiken vergleichen. Du bestimmst, welche Vergleichsdaten du freigibst. Für Community-Funktionen ist ein Konto erforderlich.

Kann ich mit Track Record zu Hause trainieren?

Ja. Angeleitete Home-Workout-Kurse bieten dir strukturierte Einheiten für unterschiedliche Trainingsniveaus. Dehn- und Mobility-Routinen ergänzen dein Training mit Übungsbildern, Anleitungen, Haltezeiten und Seitenwechseln.

Hilf Track Record,
weiter zu wachsen.

Unabhängig entwickelt. Wenn Track Record dir hilft, kannst du die Weiterentwicklung unterstützen.

Track Record unterstützen Freiwillig · einmalig · keine Funktionen werden freigeschaltet

Track Record: Workout Progress – dein Workout-Tracker für sichtbaren Fortschritt

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